Ablauf
Gerne vereinbare ich mit Ihnen ein Erstgespräch, um Sie kennenzulernen und mir ein Bild ihres Anliegens machen zu können. Sie haben so auch die Möglichkeit, einen Eindruck von mir zu bekommen.
Zusammen legen wir dann die Therapieziele fest und besprechen die Vorgehensweise sowie was zur Beantragung der Psychotherapie notwendig ist (siehe Kostenübernahme). Nachdem alle Formalitäten geklärt sind und die Unterlagen bei der Krankenkasse bearbeitet wurden, können wir mit der Therapie beginnen.
Sie haben die Möglichkeit eine Einzeltherapie zu machen oder eine psychotherapeutische Sprechstunde in Anspruch zu nehmen. Gerne biete ich Ihnen auch die Möglichkeit einer Online-Therapie an. Je nach Anliegen berate ich Sie gerne, welches Verfahren für Sie am hilfreichsten sein könnte.
„Sobald Du merkst, dass Du Dich im Kreis drehst, ist es an der Zeit, aus der Reihe zu tanzen.“
Mein Behandlungsspektrum
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist ein Psychotherapieansatz, dessen Wirksamkeit bei vielen psychischen Erkrankungen und Problemen wissenschaftlich belegt ist. Nach der Verhaltenstherapie ist unser Leben durch Lernvorgänge geprägt. Positive und negative Erfahrungen verstärken Verhaltensweisen oder schwächen sie ab. Auch psychische Störungen können somit aufgrund ungünstiger oder belastender Lern- und Lebenserfahrungen entstehen. Hat ein Mensch falsche Verhaltensweisen "gelernt", die zu Problemen führen, setzt die Verhaltenstherapie darauf, dass er sie auch wieder "verlernen" kann. Der Betroffene lernt neue Blickwinkel und Verhaltensweisen, um zum Beispiel Ängste oder Depressionen zu überwinden oder sein Selbstbewusstsein zu stärken.
Neben einer kontinuierlichen Analyse der Problemlage ist die Beziehung zwischen Patient und Therapeut überaus wichtig. Anfangs wird erarbeitet, welche Bedingungen und Verhaltensweisen zu den aktuellen Problemen geführt haben. Dafür werden auch Gefühle, Gedanken und körperliche Prozesse genauer betrachtet. Unter Umständen kann mit Einwilligung des Patienten auch das Umfeld, wie zum Beispiel Familienangehörige oder Partner mit einbezogen werden. In der Therapieplanung werden gemeinsam möglichst klare Ziele für die Therapie festgelegt und spezifische Verfahren ausgewählt. Die Verhaltenstherapie will dem Patienten Methoden vermitteln, mit denen er seelische Probleme und psychische Erkrankungen besser bewältigen kann. Nach der Durchführung geht es darum, die erzielten positiven Veränderungen zu stabilisieren. Dieses Rahmenkonzept macht die Verhaltenstherapie zu einer besonders patientengerechten Vorgehensweise, die überaus flexibel ist und sich auch veränderten Lebensumständen anpassen kann.
Eine erfolgreiche Psychotherapie basiert auf den folgenden Faktoren:
Gruppentherapie
Eine Gruppentherapie bietet Ihnen die Möglichkeit im Rahmen einer kleinen konstanten Gruppe effektiv an Ihren Problemen zu arbeiten. Dabei profitieren Sie vor allem vom gegenseitigen Austausch mit Menschen, die ähnliche Probleme haben. Die wichtigsten Wirkfaktoren sind: Der Ausdruck von Gefühlen, der emotionale Zusammenhalt in der Gruppe und das gemeinsame zwischenmenschliche Lernen.
Folgende Themen für Gruppentherapien sind möglich:
Dipl.-Psych. Rebecca Lee
Psychologische Psychotherapeutin
Fachgebiet Verhaltenstherapie
Haubachstr. 24
10585 Berlin
0151-20500759
kontakt@psychotherapie-lee.de